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Fit-o-Meter

Aqui você pode testar sua aptidão total. O teste leva cerca de 5 minutos e dá um panorama detalhado do seu atual nível de aptidão física e saúde.

Localizador de Carboidratos Escondidos

Quantos alimentos têm hidratos de carbono ocultos? Utilize esta ferramenta para identificar os Carboidratos que não estão descritos nos rótulos dos seus alimentos preferidos.

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Mingal de Aveia Saboroso
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Mingal de Aveia Saboroso

Essa é uma ótima pedida para o café da manhã que é super fácil de fazer e cheio de sabor.

Purê de Batatas com Alho
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Purê de Batatas com Alho

Um delicioso prato de Natal!

Peru Assado
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Peru Assado

Esta é uma ótima receita de peru com baixo teor de sódio e rica em proteínas!

Bolinhos de Abóbora Integrais
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Bolinhos de Abóbora Integrais

Esta receita livre de açúcar é ótima para um deleite do café da manhã ou um rápido lanche para os convidados em torno da época natalícia!

Bolo Picante de Abóbora
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Bolo Picante de Abóbora

Esta receita é rápida e fácil de fazer! Ele requer apenas alguns ingredientes e pouco tempo!




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